बुढ़ापे की रफ्तार धीमी करने के लिए करें 10 आसान एक्सरसाइज, शरीर बना रहेगा चुस्त और तंदुरुस्त।

बढ़ती उम्र के साथ शरीर में कई बदलाव आते हैं, जैसे मांसपेशियों का कमजोर होना, हड्डियों की डेंसिटी कम होना, मेटाबॉलिज्म धीमा होना और याददाश्त में कमी आना। लेकिन नियमित एक्सरसाइज इन प्रक्रियाओं को धीमा कर सकता है और आपको लंबे समय तक जवान बनाए रख सकता है।   हार्वर्ड हेल्थ की रिपोर्ट के अनुसार, 30 की उम्र के बाद हर साल…

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दहेज की बलिबेदी पे चढ़ी एक और दुल्हन

मोतिहारी/ सोहराब आलम मोतिहारी के मधुबन थाना इलाके के संवगिया पंचायत के खाप टोला में एक महिला के फंदे से लटकते हुए शव मिलने का मामला सामने आया है बताया जाता है कि गुड्डी देवी की शादी 6 महीना पहले सवगीया खाप के अर्जुन भगत से हुई थी लेकिन लगातार दहेज की डिमांड होने लगीं…

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बाबा साहेब डा. भीमराव अंबेडकर की 134वीं जयंती मनाई गई

    केरेडारी प्रखंड के कई गांवों में समारोहपूर्वक मनाई गई जिसमें मुख्य रूप से ग्राम गोपदा,पचड़ा,सलगा,बेला पेटो,पांडु,हरला,हवई,औरपहरा में बड़ी धूमधाम से समारोहपूर्वक जयंती कार्यक्रम संपन्न हुआ.सभी कार्यक्रमों में बाबा साहेब के जन्मोत्सव के अवसर पर केक काटकर कार्यक्रम की शुरुआत हुई जहां सैकड़ों की संख्या में स्थानीय ग्रामीण भाग लिए.विशिष्ट अतिथि के रूप में…

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20 मई से भारत जागो जनता पार्टी के द्वारा “अधिकार यात्रा “की होगी शुरुआत

कटिहार/रतन कुमार भारत जागो जनता पार्टी के राष्ट्रीय अध्यक्ष विष्णु सिंह ने घोषणा की है कि उनकी पार्टी आगामी 20 मई से “अधिकार यात्रा” की शुरुआत करेगी। उन्होंने बताया की इस यात्रा का उद्देश्य राज्य के प्रमुख मुद्दों को उजागर करना और उनके समाधान के लिए जनता को जागरूक करना है। विष्णु सिंह ने कहा…

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मंत्री मंगल पांडे का कटिहार दौरा 22 करोड़ की स्वास्थ्य योजनाओं का शिलान्यास

कटिहार/ रतन कुमार बिहार सरकार के स्वास्थ्य एवं विधि मंत्री मंगल पांडे ने कटिहार के फलका में 22 करोड़ 32 लाख रुपये की स्वास्थ्य योजनाओं का उद्घाटन और शिलान्यास किया। इनमें 30-बेड के सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र, 34 हेल्थ एंड वेलनेस सेंटर और हेल्थ सब-सेंटर शामिल हैं। उन्होंने कहा कि राज्य सरकार ग्रामीण क्षेत्रों तक स्वास्थ्य…

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सदर अस्पताल में सिविल सर्जन का औचक निरीक्षण

साहिबगंज :- जिले के बड़े सदर अस्पताल के सिविल सर्जन डॉक्टर प्रवीण कुमार संथालिया ने बुधवार को अस्पताल का औचक निरीक्षण किया। इस दौरान उन्होंने आईपीडी, ओपीडी और एसएनसीयू का निरीक्षण किया और चिकित्सकों को अपने समय पर ड्यूटी पर पहुंचने की बात कही।   सिविल सर्जन ने कहा कि सदर अस्पताल में इलाज के…

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बरहरवा में उद्यान विकास योजना का सफल क्रियान्वयन, किसानों को मिला ओल बीज वितरण का लाभ*

साहिबगंज/बरहरवा बरहरवा में उद्यान विकास योजना एवं जेएसएलपीएस का सफल क्रियान्वयन हुआ है, जिससे किसानों को ओल बीज वितरण से काफी लाभ मिला है। इस योजना के तहत वित्तीय वर्ष 2024-25 में जिले के बरहरवा प्रखंड में किसानों को ओल की खेती के लिए प्रेरित करने हेतु बीज वितरण कार्यक्रम आयोजित किया गया। इस योजना…

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हुसैनाबाद में कैंप कार्यालय 27 को, आमजन उपस्थित होकर उठाएं लाभ : उपायुक्त

हुसैनाबाद पलामू पलामू जिला प्रशासन की टीम 27 फरवरी 2025 गुरूवार को हुसैनाबाद अनुमंडल कार्यालय परिसर में कैंप कार्यालय का आयोजन कर पदाधिकारी एवं विभिन्न कार्यालयों के कर्मीगण आमलोगों की समस्याएं सुनेंगे एवं उसका त्वरित समाधान करेंगे। कैंप कार्यालय में सरकार की विभिन्न जनकल्याणकारी योजनाओं का त्वरित लाभ लोगों को प्रदान किया जाएगा। यहां आमलोगों…

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“शिक्षा और स्वास्थ्य पर असर डालता बाल विवाह ।”- मेयर [प्रवीण शाह] ने स्कूली छात्राओं को बाल विवाह न करने की दिलाई शपथ

बाल विवाह और बाल श्रम के खिलाफ चल रही जागरूकता मुहीम के तहत अतिरिक्त उपायुक्त साहिल गुप्ता के मार्गदर्शन  में बाल श्रम के खिलाफ सार्वजनिक जागरूकता रैली राजकीय कन्या वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय की एनआईटी-1 , मेट्रो मोड़ से निकाली गई। इस रैली में लगभग 300 स्कूली छात्राओं ने हाथो में तख्ती व बैनर लेकर नारे लगाते हुए बाल संरक्षण इकाई कार्यालय तक…

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अवैध कोयला लदा ट्रैक्टर वन विभाग ने पकड़ा

बड़कागांव। हजारीबाग पश्चिमी वन प्रमंडल पदाधिकारी मौन प्रकाश के निर्देशानुसार बड़कागांव में अवैध कोयला कारोबार को लेकर हजारीबाग पश्चिमी सहायक वन संरक्षक अविनाश कुमार परमार के नेतृत्व में मंगलवार देर शाम बड़कागांव वन विभाग के द्वारा सघन छापेमारी कर बरवनिया वन क्षेत्र (डोकाटांड) जंगल से अवैध कोयला लदा एक ट्रैक्टर जप्त किया गया है। कार्रवाई…

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